Een frisse adem en een stralende glimlach zijn natuurlijk fijn, maar een gezonde mond betekent veel meer dan dat. Wat veel mensen niet weten, is dat de gezondheid van je mond direct invloed heeft op je algemene gezondheid. Een goede mondverzorging draagt bij aan een sterker lichaam, een betere weerstand en zelfs aan het voorkomen van bepaalde ziekten.

De mond is de poort naar je lichaam

Alles wat je eet, drinkt of inademt komt via je mond je lichaam binnen. De mond zit vol bacteriën — de meeste zijn onschuldig, maar wanneer tandplak en tandsteen zich ophopen, kunnen schadelijke bacteriën ontstekingen veroorzaken. Deze bacteriën kunnen via het tandvlees in de bloedbaan terechtkomen en elders in het lichaam schade aanrichten.

Verband tussen mondgezondheid en hart- en vaatziekten

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat mensen met tandvleesontstekingen (gingivitis of parodontitis) een groter risico lopen op hart- en vaatziekten. De ontstekingsstoffen die vrijkomen bij tandvleesproblemen kunnen bijdragen aan aderverkalking (atherosclerose) en zo het risico op een hartinfarct of beroerte verhogen.

Met andere woorden: goed poetsen en regelmatig de tandarts bezoeken is ook goed voor je hart!

Invloed op diabetes

Bij mensen met diabetes is het extra belangrijk om de mond gezond te houden. Hoge bloedsuikerspiegels maken het tandvlees namelijk gevoeliger voor ontstekingen. Andersom kunnen ontstekingen in de mond de bloedsuikerwaarden ontregelen. Door het gebit goed te verzorgen, kan je dus helpen om de diabetes beter onder controle te houden.

Mondgezondheid tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap veranderen hormonen, waardoor tandvlees gevoeliger wordt en sneller kan ontsteken. Een slechte mondgezondheid bij zwangere vrouwen is zelfs in verband gebracht met een groter risico op vroeggeboorte en een lager geboortegewicht. Regelmatige controles zijn daarom juist in deze periode belangrijk.

Wat kun je zelf doen?

Een gezonde mond begint met dagelijkse verzorging:

• Poets je tanden tweemaal per dag met fluoride tandpasta
• Reinig dagelijks tussen je tanden met ragers of floss
• Eet gezond en beperk suikerrijke snacks en dranken
• Bezoek de tandarts of mondhygiënist minstens twee keer per jaar

Je mond is een belangrijk onderdeel van je lichaam — zorg er dus goed voor! Een gezonde mond draagt bij aan een gezond hart, een sterk immuunsysteem en een algemeen gevoel van welzijn.

Maak vandaag nog een afspraak bij onze praktijk voor een professionele gebitscontrole. Samen zorgen we ervoor dat jouw glimlach én gezondheid in topconditie blijven!